Характеристики:
- Підвісна боксерська груша.
- Тип: Краплеподібна.
- Тканина снаряда: PVS-650 г/мк.
- Набивка: Дрантя.
- Розміри: 700х420.
- Колір чорний.
- Кріплення: 2 стрічки.
- Країна виробник: Україна.
- Компанія виробник: "SPURT".
- Призначення: Для дому та залу.
- Ланцюги в комплекті: Ні.
- Вага: 15-20 кг.
- Гарантія: 12 місяців (гарантія поширюється на розриви, надриви та розходження снаряда по шву).
- Виробник має право вносити мінімальні зміни в технічні характеристикі товару без попередження, якщо такі зміни не впливають на заявлені розміри, вагу, колір та гарантійний термін. \n
- Обтяжування снаряду!
+5 кг. - 155 грн.
+10кг.- 180 грн.
+15кг. - 205 грн.
+20кг. - 230 грн.
+25кг. - 255 грн
Боксерська груша SPURT не збивається, не рветься, не порошить зі швів. Цілком може витримати навантаження, передбачені у боксерських залах на великому потоці людей.
У більшості випадків боксерська груша легша за мішка, тому і робота на ній трохи відрізняється. Існує багато видів напрацювання на боксерській груші, але головне, намагайтеся завжди чітко ділити своє тренування на груші або мішку на раунди, так у м'язів і зв'язок буде час відновитися, та й прогрес у збільшенні раундів буде очевидний. Давайте детальніше розберемо тренування з боксерською грушею.
- Якщо ви тренуєтеся в боксерському залі, то дуже корисним буде попрацювати в човні навколо снаряда, при цьому чергуючи «джеб» з двійкою, правий лівий прямий, (попрацювати другим номером).
- Працюємо першим номером, якщо ви ортодокс, кидаємо лівий, що відволікає, в область голови з підкроюванням і всаджуємо акцентований правий в область селезінки, після зближення щільно притискаючись до груші, тримаючи руки біля підборіддя, різкий поштовх і пробиваємо хрест, після чого знову.
- Робота над захистом та контратакою; відпрацювання відбувається на середній та ближній дистанції. Завдавши певної комбінації, груша почне хитатися, як правило, цілком вистачає двох ударів. Як тільки боксерська груша починає летіти у ваш бік, проводимо ухил зі зміщенням з лінії атаки, також можна додавати різні контрудари з ухилу, як робив Майк Тайсон.
- Відпрацювання одиночних силових акцентованих ударів. Як правило, проводитися на настінній подушці, але якщо її немає, то боксерська груша цілком підійде.
- Напрацювання комбінацій. Кожен боксер має улюблені удари та зв'язки ударів ― вони ж комбінації. Ці удари виходять у нього швидкими, хльосткими та жорсткими. Для напрацювання коронних комбінацій цілком підійде боксерська груша, оскільки на ній дуже зручно проводити всі удари, в тому числі і аперкот (чого не скажеш про мішок циліндричного боксерського). Щоб тренування вийшло продуктивним, комбінації, що напрацьовуються, потрібно підготувати заздалегідь. Як це зробити, ви можете подивитися тут. Багато комбінацій можна напрацьовувати в човні, якщо комбінації вимагають ближнього бою, то працюємо в «шафлі».
- І, звичайно, удари з наскоку. Багато хто називає їх ― удари на стрибку. В основному, удари з наскоку наносяться рукою, що стоїть попереду, причому це може бути «прямий», «бічний» і «аперкот». Так ось аперкот найкраще відпрацьовувати на боксерській груші, як уже згадувалося, за рахунок грушеподібної форми (на відміну від циліндричного боксерського мішка).
- Тренування на витривалість. Тут потрібен напарник, який контролює час. Відпрацювання полягає у мінливому темпі, як у справжньому вільному бою. Наприклад, першу хвилину раунду працюєте в човні у спокійному темпі, кидаєте «джеб», іноді додаючи комбінації. Через хвилину, ваш партнер подає сигнал, можливо хлопок. Від вас потрібне максимальне прискорення, максимальна сила, удари не повинні припинятися. Як правило, протягом 10-20 секунд після чергового хлопка знову починається розмірена робота, і так 2-3 раунди. Боксерська груша не може дати здачі, тому не забувайте іноді стояти в парах.
Основні | |
---|---|
Виробник | Spurt |
Країна виробник | Україна |
Тип | Груша |
- Ціна: 2 640 ₴