Скалолазание как тренд современности

Скалолазание – это вид спорта и одновременно способ активного отдыха, суть которого заключается в ванной по природному (скале) или искусственному (скалодрому) рельефу. Часто скалолазание путают с альпинизмом, но это совершенно разные виды спорта. В отличие от альпинизма занятия скалолазанием предполагают непосредственно лазание по скале, а ее высота не имеет существенного значения. Именно поэтому для занятий скалолазаньем необязательно ехать в горы, а достаточно посетить ближайший скалодром.

Скалодром или скалы?

Скалодром – это специальное крытое помещение со стенами высотой от 5 до 15 м, имитирующими рельеф скалы, предназначенное специально для занятий скалолазаньем. Основные элементы скалодрома – закрепленные на стенах вертикальные или даже с отрицательным наклоном щиты с разнообразными цветными зацепками. Каждый скалодром предоставляет своим посетителям несколько разных маршрутов восхождения, разделенных по степени сложности, обозначенных номерами в соответствии с принятой в мире классификации.

По сравнению с лазаньем по скалам скалодромы являются более удобным местом для тренировок. К преимуществам скалодромов относится:

• возможность заниматься людям с любым уровнем подготовки, включая обучение под руководством опытных инструкторов
• наличие большого количества разнообразных маршрутов
• высший уровень безопасности
• защита от любых капризов природы
• удобное месторасположение (главный аргумент для жителей не горных районов)

С другой стороны если Вы – фанат со стажем, то, наверное, все эти недостатки тускнеют перед возможностью полазить по «настоящим» скалам, вдыхая чистый горный воздух и наслаждаясь окружающей красотой. Для таких людей – скалодром только место, где можно поддерживать себя в форме в период «не сезон», в ожидании новых еще непокоренных высот.

Польза занятий скалолазаньем

Скалолазание, как и плавание, считается спортом, наиболее гармонично развивающим все основные группы мышц. Кроме того регулярные занятия скалолазаньем:

• развивают гибкость и пластику движений
• улучшают координацию движений
• значительно усиливают силу и цепкость пальцев
• повышают скорость принятия решений
• развивают зрительную память и логическое мышление
• способствуют развитию морально-волевых качеств и повышению самооценки

Как и многие другие виды спорта, скалолазание производит в человеке устойчивость к стрессам, положительно сказывается на его здоровье и психологическом состоянии.

Скалолазание будет полезно и взрослым и детям. Ребёнку эти занятия позволят укрепить здоровье и физическую форму, а кроме того послужат источником для расхода неистощимой детской энергии. Для взрослых скалолазание будет прекрасной альтернативой занятиям в спортзале, а также позволит перезарядить батарейку после тяжелых рабочих будней.