Кошик
13 відгуків
Увага - працюємо лише по передплаті!
+380673508744
DS Company

Як вибрати диски для штанги?

Як вибрати диски для штанги?

Диски є надзвичайно важливим елементом штанги. Вони дозволяють регулювати вага піднятих вантажів і адаптувати його до наших потреб.

 Ви повинні подумати про те, який тип дисків вибрати. Одним з критеріїв вибору є матеріал, з якого вони виготовлені. Найчастіше розрізняється:

  • бетон;
  • сталь;
  • чавун.

Хоча багато чого залежить від особистих переваг користувача та наявних у нього фінансових ресурсів, ми не рекомендуємо використовувати бетонні диски. Звичайно, заманливо витратити більш низьку ціну, і отримати відносно недорогу штангу, але цей матеріал, якщо порівнювати його зі сталевими дисками, надзвичайно крихкий. Пластини легко розчавити, наприклад, знявши їх з грифа і неправильно уклавши на місце. Краще купити сталеві або чавунні диски — ціна не набагато вище, але завдяки більш міцного матеріалу вам не потрібно турбуватися про їх стан.

При виборі дисків для штанги враховувати потрібно не тільки матеріал, з якого вони зроблені, але і їх вага. Найчастіше новачкам рекомендується працювати з такою вагою:

  • 25 кг (олімпійські диски)
  • 20 kg
  • 15 kg
  • 10 kg

Варто придбати диски різних розмірів. Завдяки цьому ми можемо більш точно контролювати вагу штанги. За розміщення тарілок пам’ятайте, що одну і ту ж масу слід встановлювати з обох сторін грифа. Порядок, в якому ви ставите диски не випадковий — потрібно починати з найважчих до найлегших.

Інші статті